من مدت طولانی اعتیاد به شیشه و کراک داشتم و هیچ کس و هیچ راهی نتونست منو درمان کنه تا این که یه روز چندین کتاب روانشناسی موفقیت (نوشته ی انتونی رابینز ) خواندم و تصمیم به تغییر گرفتم و تونستم از شر اعتیاد نجات پیدا کنم و خلاصه ی مطالبی که خوانده بودم را جمع آوری کردم و نوشتم و در همان موسسه ی ترک اعتیادی که بودم ، چسباندم و از این نوشته ها استقبال خوبی شد ، خودم هم تونستم با این روش دو تا از رفیقایی که باهاشون هم مصرف بودم ومعتاد شدن ترک بدهم . فکر کردم این مطالب مهم رو در بلاگ بذارم تا انهایی که ارزوی زندگی سالم و پر ازشادی و نشاطی دارند بی بهره نمانند .

من هم توا نستم از این روش (ان ال پی ) استفاده کنم و خودم را از شر اعتیاد نجات دهم .

معایب مصرف مواد و محاسن ترک آن را روی کاغذ آوردم تا کاملا خود را متقائد کنم که باید تغییر کرد .

1- چقدر پول خرج کنم و تحویل مواد فروشان بدهم .

2-  احتمال می دهم روزی دست ماموران بیفتم و شلاق بخورم .

3- چهره ام روز به روز نابود تر می شود ، وزنم یکدفعه کم می شود و لاغر تر می شوم .

4- خا نواده و اقوام مرا طرد می کنند و نمی توانم الگوی خوبی برای برادرها یم باشم.

5- دیگر از خودم نفرت دارم .

6- اعتماد به نفسم را از دست داده ام .

7- عصبی و پرخاشگر هستم .

8- گوشه گیر و تنها شده ام .

9- یا کم حرفم و یا پر حرفم .

10 – نا امید هستم .

11- کم کم عقلم تحلیل می رود .

12 – همیشه حس بدی دارم و اضطراب و دلشوره دارم .

13 – فرصت ازدواج را از دست داده ام .

14 – وجدان و اخلاق خوب را از دست داده ام .

15 – تا حالا چندین میلیون پول به خاطر مواد از دست داده ام .

محاسن ترک مواد مخدر :

1- می توانم خودم را تغییر دهم و موفقیت فوقعلاده به دست آورم .

2 – می توانم هدف های بزرگی را به دست آورم .

3- نزد خانواده و اطرافیان عزیز می شوم ، عابرو  و اعتبار از دست رفته ام باز می گردد .

4 – همه مرا دوست می دارند و من الگوی خوبی برای بقیه می شوم .

5 – چهره ام زیبا می شود و وزن از دست رفته ام باز می گردد .

6 – در اجتماع سر افراز و سر بلند می شوم .

7 – پول های از دست رفته بر می گردند .

8 – می توانم اندیشه های سالم و مثبت داشته باشم . (سلامت روانی و جسمی )

9 – اعتقاد و ایمان سالم به دست آورم .

10 – به احساس خوبی دست پیدا می کنم و به شادی و لذت دست می یابم .

و بعد حلقه ها ی ارتباطی ذهنم را شکستم و همه تفکرات را معکوس کردم ، مثلا :

فکر لذت مواد را تبدیل به این کردم :

در ذهن من معتاد بودن بدترین و منفورترین وضعیتی  است که نمی توان کاری را از روی اراده و اختیار انجام داد .

مفهوم اعتیاد در ذهن من با احساس نا خوشایند و از بین رفتن آرزوها ، سرمایه و زندگی ربط یافته و به همین دلیل من هیچ گاه معتاد نخواهم شد .

باید خود را در قبال آنچه آموخته بودم و باور کرده بودم مسئول می دانستم ،

پس برای عمل کردن به آنها خود را متعهد  می دانستم .

بعد از اینکه ذهنم را سالم کردم و مجبور به تغییر کردم شروع به ترک کردم :

اول که مواد هایی از قبیل : شیشه ، کراک ، هروئین ، شیره ، تریاک ، ماری جوانا و سیگار مصرف می کردم .

مصرف اصلی  من در 24 ساعت (روزانه) یک گرم کراک + هشتاد میلی گرم متادون +نیم گرم شیشه بود .

چون کار میکردم مشکل مالی برای تهیه ی مواد نداشتم .

و بعد تحت درمان آقای دکتر قرار گرفتم و از مواد رفتم  سوی متادون .( روزانه 100 میلی گرم )

مقداری قرص از درمانگاه می گرفتم و مقداری از بازار سیاه

می خواستند بعد از متادون به من زیر زبانی بدهند ولی سه بار امتحان کردند بدنم قبول نمی کرد (حساسیت داروئی داشتم )

هیچ کس راه خوبی برای ترک متادون نداشت تا اینکه خودم دست به کار شدم و کتاب های روان شناسی زیادی خواندم وبا  روش ان ال پی  اشنا شدم :

دیگر از روز بعد کار را تعطیل کردم و در خانه ماندم و هیچ داروئی مصرف نکردم .

تا سه روز اول مشکل زیادی نداشتم و قهوه مصرف می کردم .

بعد از سه روز دردم شروع شد ، از هر مسکن استفاده می کردم جواب نمی داد ، کم کم دا شت طاقتم تمام می شد که رفتم سراغ نوشته ها و دوباره خودم را برنامه ریزی کردم و بعد به حمام گرم رفتم که از هزاران مسکن قوی تر و معجزه آساتر بود .

با خودم تکرار می کردم خدا دوست ندارد بنده اش درد بکشد پس این درد به خاطر ندونم کاری های خودم بوده پس خدا به من کمک می کند تا مداوا شوم .

بعد از تحمل یک هفته شیرین توانستم سر پا بایستم ولی کمی بی حال بودم .

باز یک هفته ی دیگه ادامه دادم و بی حالی من تمام شد ،

هفته ی سوم روبراه شدم .

چون بدنم ضعیف شده بود سرما خوردم ولی دیگه تحمل سرما خوردگی برای من سهل و آسان شده بود .

بدن ضعیفم هم با ویتامین های مختلف و میوه تقویت کردم و در این دوران از دکترهای زیادی درباره مشکلاتم مشاوره می گرفتم.

بعد از یک ماه مشکلات من تمام شد و تحولی بزرگ در خودم به وجود آوردم .

باز هم می خواهم  هدف های بزرگتری را دنبال کنم ....

اگر من توانستم شما هم می توانید ، از مشاوره ها کمک بگیرید و خود را درمان کنید و این روش را می توانید برای هر هدفی اجرا کنید.

در این دوران آقای دکتر برای من نقش پدر دلسوز داشت و همین طور دکتر مشاوره

روش ان ال پی دکتر آنتونی رابینز

نویسنده : حسن

معایب مصرف مواد مخدر :

اول که خود را به نقطه ی  عطف رساندم (اراده کردم ) :

NLP روش

یک روش عالی برای رسیدن به هدفتان (ترک اعتیاد)

ان ال پی یا برنامه ریزی عصبی کلامی ، برنامه ای جهت کنترل زندگی است. این علم تمام باورهای لازم جهت ساختن زندگی ای را که در آرزویش هستید در اختیارتان قرار می دهد .

راز زندگی چیزی جز تغییر مفهوم ها در ذهن نیست . راز موفقیت در ترک اعتیاد ، ارتباط دادن آن در ذهن به خوشی است نه ناراحتی . قدرتمند ترین فرد در دنیا کسی است که روش تغییر مفاهیم را بخوبی آموخته باشد .

اگر از موقعیت فعلی تان خسته شده اید و دلیلی برای ادامه این وضع نا مسائد ندارید میتوانید از این اطلا عات استفاده کنید و زندگی سالم و پر از شاد و نشاطی برای خود بسازید .

می دانم که همه انسانها دوست دارند به خوشی و لذت برسند، رسیدن به خوشی دلیل محکمی برای زندگی کردن هست .

می خواهم روشی را به شما معرفی کنم که با استفاده از آن  روش بتوانید  به راحتی از شر اعتیاد شدید مواد مخدر راحت شوید .

اول از همه چیز باید تغییر کنید .

برای ترک مواد ذهن خود را با مفاهیمی چون :

با مواد به لذت میرسم یا با مواد می توانم بهتر ارتباط اجتما عی بر قرار کنم  مرتبط نسازید .

تمام روش های درمانی روانشناسان " با تغییر حلقه ها ی  ارتباطی ذهن صورت می گیرد .

پس لازم نیست کسی شما را درمان کند، شما خود می توانید با تغییر حلقه های ارتباطی ذهن تان خود را مداوا کنید.

میتوانید فکر هایی که در ذهن تان به صورت خوشی در آمده و فکر هایی که به صورت بدی در آمده  معکوس کنید .

مثلا : به جای اینکه بگویید مواد لذت دارد در ذهن تان تکرار کنید مصرف مواد برابر ست با از دست دادن اراده ، زندگی و سرمایه.

در مرحله بعد باید خود را نسبت به یادگیری و تفکراتتان شرطی کنید .(عادت)

و خودتان را در قبال باور های تان  مسئول و متعهد بدانید .

کنترل زندگی شما در دست شماست و خودتان مسئول زندگی خود هستید .

من هر روز با خواندن نوشته هایی که در دفترم نوشته ام (معایب مواد و محاسن ترک آن و ...) خود را برنامه ریزی میکنم و اسم این دفتر را دفتر موفقیت یا زندگی بهتر گذاشته ام . نام این روش شرطی سازی عصبی کلامی است و تنها راه موفقیت ، تمرین هر روزه ی این روش است .

همان طور که شما شرطی شده اید  تا گوشی موبایل زنگ می خورد به طرف آن می روید و یا قبل از اینکه بیرون روید مو های خود را شانه می کنید باید ذهن خود را با برنامه های خود یا همان هدفتان شرطی کنید . میتوانید برای همیشه تکرار کنید.

این روش با یک بار جواب نمی دهد و فقط و فقط با شرطی سازی که گفتم جواب می دهد .

عادت ها ، فکرها ، توهمات ، تصورات و احساس هایی در شما شکل گرفته که مانع پیشرفت شما شده است .

پس باید تغییر کنید ، یک بار دیگر به صورت خلاصه توضیح می دهم :

شما باید باور کنید و به نتیجه ای برسید که این شرایط بدرد شما نمیخورد و باید تغییر کرد و این تغییر حتما ضروری است و تغییر نکردن مساوی است با شکست و بد بختی

اگر نتوانید این رابطه را در ذهن خود به وجود آورید مسلما به آنچه تاکنون آموخته اید  عمل نخواهید کرد . برداشتن اولین قدم کافی نیست . ممکن است باور کنید ایجاد چنین تغییری لازم است و باید تغییر کرد ، اما اگر ذهن نا خود آگاهتان این تغییر را با خوشی در ارتباط نداند ، مسلما چنین تغییری پایدار نخواهد بود . 

حتی به نتیجه ای برسید که اگر تغییر نکنید همه چیز را از دست خواهید  داد ، بعضی ها اینقدر به مطب میروند و می آیند و پول خرج میکنند و خسته هم می شوند ولی باز هم نمی خواهند تغییر کنند .

شما می دانید که می خواهید زندگی خوبی داشته باشید و اگر  خود را دگر گون نکنید چنین نتیجه ای به دست نخواهید آورد .

پس به جای هزاران بار مطب آمدن یا ... همین الان این کار را انجام دهید .

روش های زیادی وجود دارند و مشاور های فراوان ، ولی می توانید از مشاور خود کمک بگیرید و تغییری که گفتم انجام دهید چون هیچ چیز به اندازه ی تغییر مهم نیست .

هر وقت فکر منفی در ذهن تان به وجود می آید ، نباید این حلقه ی ارتباطی ذهن تان را قوی سازید و باید آن را از بین ببرید مثلا :

چیزی بنویسید یا از خود سوالی کنید که اصلا ربطی به آنچه در فکرتان می گذرد نداشته باشد .

پس  ذهنتان را منحرف کنید  و حلقه های ارتباطی مثبت را قوی سازید .

بتدریج حلقه ی منفی سست می شود و حلقه مثبت جایگزین می شود .

آیا تا به حال شده مشغول کاری باشید ولی اتفاق خاصی روی می دهد  و کار قبلی از یادتان برود ، پس حلقه های قبلی شکسته و به مغزتان بر نمی گردند .

با ز هم سه قدم اصلی  را تکرار میکنم :

 1- معتقد باشید که تغییر کنید    

 2-  ربط دادن این تغییر به خوشبختی 

 3-  شرطی ساختن ذهن نسبت به این تغییر

اگر هر چقدر هم لغزش کنید، باز هم تکرار کنید تا به نتیجه برسید .

اگر بر رفتارتان کنترل داشته باشید به پاداش عظیمی دست خواهید یافت در غیر این صورت شاید جبران خسارت ممکن نباشد.

لذت خوشبخت بودن بزرگترین لذت دنیا ست ، پس اگر این بار هم افتادید ، نا امید نشوید و باز هم امتحان کنید . هر بار که این کار را انجام می دهید تجربه ی بیشتری به دست خوا هید آورد . آن قدر ادامه دهید تا به نتیجه برسید.

روش ان ال پی بر گرفته از کتب آقای انتونی رابینز و به کمک دکتر مشاوره

با تشکر از دکتر                  نویسنده :حسن